Как защититься от жары
Справиться с жарой — серьёзное испытание. Больше всех «достается» пожилым людям, младенцам, детям младшего возраста, людям с хроническими заболеваниями и принимающим некоторые лекарства. Тепловой удар - перегрев тела, возникающий при длительном воздействии высоких температур.
Помните! Такое состояние требует незамедлительной медицинской помощи, так как может вызвать поражение мозга, сердца, почек и других органов.
Признаки теплового удара:
– температура тела 40 ˚C или выше. В результате теплового удара могут возникнуть спутанность сознания, возбуждение, невнятная речь, раздражительность, бред, судороги и кома;
– нарушение потоотделения. Кожный покров будет горячий и сухой на ощупь. Тепловой удар может возникнуть в результате чрезмерных физических нагрузок, в таком случае кожа может быть слегка влажной;
– тошнота и рвота – частые признаки теплового удара;
– судороги;
– покраснение кожи. При повышении температуры кожа может краснеть.
– учащенное дыхание. Дыхание может стать более частым и поверхностным.
– учащенный пульс. Частота пульса может значительно увеличиться, в связи с увеличенной нагрузкой на сердце.
– головная боль. Головная боль может носить пульсирующий характер.
– жажда.
Подозреваете у себя или у кого-то другого тепловой удар? Вызывайте скорую помощь. Самое опасное состояние, причина которого высокая температура - тепловой удар, который нередко заканчивается смертельным исходом.
Как защититься от перегрева
Больше пить
Избегать открытого солнца
Носить солнцезащитную одежду
Выбирать прохладу
Не оставлять никого в машине
Всегда имейте с собой запас питьевой воды